Les bienfaits du massage craniosacré

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Également connu sous le nom de thérapie du sinus crânio-sacré, ou CRST, le massage crânio-sacré est un type unique de travail corporel, ou massage thérapeutique, qui vise à traiter un certain nombre de problèmes médicaux en normalisant la circulation sanguine perturbée, un élément clé du système nerveux. Afin d’identifier correctement ce type de massothérapie, il faut comprendre qu’il existe une différence inhérente entre les mouvements et les pressions appliqués lors d’une séance de massage donnée. Lors d’une séance de massothérapie standard initiée ou supervisée par un thérapeute, on demande au patient de s’allonger dans une position confortable et non couchée afin que les mains du thérapeute puissent monter et descendre le long du corps du patient, en travaillant de manière circulaire afin de soulager la tension, le stress, les douleurs musculaires et même les spasmes musculaires.

Comme les autres types de massothérapie, la CRST ne se limite pas à travailler sur le corps physique ; elle peut également soulager l’anxiété et le stress. Avec l’âge, la pression exercée sur le corps augmente souvent, les mains étant utilisées pour faire travailler les muscles du patient de haut en bas afin de soulager la tension, d’augmenter la circulation et d’améliorer le niveau d’énergie général, pour ne citer que quelques-uns de ses avantages.

Bien que traditionnellement, le CRST ait été utilisé dans un certain nombre d’environnements de soins de santé, notamment dans les hôpitaux et les spas, il gagne en popularité auprès des personnes qui souhaitent effectuer leurs propres massages à domicile. Il existe littéralement des centaines de techniques différentes disponibles pour l’utilisation à domicile, allant du simple pétrissage et frottement, à des exercices plus compliqués qui incluent la compression et la relâche de groupes de muscles. Il y a même des personnes qui préfèrent pratiquer la thérapie de massage craniosacré sur elles-mêmes, car il est beaucoup plus facile et plus sûr de s’auto-masser que d’essayer de le faire en faisant appel à un professionnel non formé. Comme une séance de CRST est en grande partie une question d’essais et d’erreurs, la plupart des patients estiment qu’ils ont obtenu les meilleurs résultats en la pratiquant sur eux-mêmes.

Comme la massothérapie traditionnelle, la thérapie CRST offre un large éventail d’avantages aux patients qui choisissent de la pratiquer à domicile. Pour de nombreux patients, l’augmentation de la circulation est ressentie lorsqu’ils se détendent au lit, bien qu’elle soit également bénéfique pour ceux qui souffrent d’hypertension, d’accidents vasculaires cérébraux et même pour ceux qui peuvent souffrir de diabète. Lorsque le système circulatoire est amélioré, une plus grande quantité d’oxygène est transportée dans tout le corps, ce qui contribue à un meilleur bien-être général.

La massothérapie craniosacrale peut également constituer un moyen relaxant de soulager des symptômes tels que les douleurs dorsales et articulaires, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes articulaires ou qui se remettent d’une quelconque forme de blessure. Elle peut également soulager la tension musculaire et aider les personnes à faire face à des douleurs chroniques. L’utilisation du massage peut également aider un patient à surmonter des problèmes psychologiques et émotionnels, en particulier dans les moments difficiles.

Le CRST est également connu pour fournir des analgésiques naturels. Nombre de ces avantages en font un produit populaire auprès de nombreuses personnes qui se remettent de blessures graves, comme celles qui ont été victimes d’un accident de voiture, d’une opération chirurgicale ou d’autres affections graves. Étant donné qu’il est à la fois efficace et sûr à utiliser à domicile, il existe un certain nombre de thérapies CRST qui peuvent être achetées en vente libre dans les magasins d’aliments naturels locaux ou même sur Internet.

En plus de soulager la douleur et la raideur chroniques, il a été prouvé que le massage crânio-sacré aide également à soulager l’insomnie. Lorsqu’il est pratiqué dans un environnement chaud et relaxant, ce type de massage peut aider à soulager les tensions de la vie quotidienne, notamment le manque de sommeil et le stress excessif, ce qui permet de détendre l’esprit et le corps d’une personne. Il peut contribuer à stimuler les émotions d’une personne et à apporter plus de bonheur dans sa vie.

Dans l’ensemble, la massothérapie CRST est considérée comme une alternative sûre, efficace et abordable à la massothérapie traditionnelle. Elle peut être pratiquée à domicile et peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé de l’individu. Si vous souffrez de douleurs ou de malaises chroniques, ou si vous souhaitez atteindre un meilleur équilibre entre les aspects physiques et émotionnels de votre vie, la thérapie CRST peut être pour vous. Pour commencer, contactez un massothérapeute local ou rendez-vous à la bibliothèque de votre quartier.